Ricardo Estaire EF
domingo, 6 de marzo de 2016
10. ESTIRAMIENTOS
9. FARTLEK
8. SPRINT
7. BURPEES
6. CARRERA CONTINUA
5. FLEXIÓN PROFUNDA O DE PIERNA
3. SENTADILLAS
4. PULL-OVER
2. PRESS DE BANCA
1. ABDOMINALES
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